大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下秋葵可以降血糖吗？注意！这类人最好不要吃！的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
那么秋葵到底有这些神奇功效吗？今天小九就来给大家说八百八十八。
秋葵的食用部分是豆荚，分为绿色和红色。其特点是滑而不腻、酥脆多汁，口味独特。当然，所谓独特，就是有人喜欢，有人不喜欢，就像榴莲一样。
为什么大家都说秋葵可以降血糖呢？这是因为每100克秋葵含有4.4克膳食纤维，高于茄子、芹菜、南瓜、冬瓜等普通蔬菜。高膳食纤维含量可以在一定程度上降低餐后血糖的上升，降低胰岛素水平或提高机体的胰岛素敏感性。此外，秋葵独特的粘液中含有粘液蛋白和水溶性果胶，可以促进胃肠蠕动，抑制胆固醇和糖的吸收。
然而，胰岛素却是目前能发现的降血糖作用最强的物质。秋葵不是胰岛素，没有证据表明它可以刺激胰腺分泌更多的胰岛素。所以，说秋葵可以专门治疗糖尿病，有点不靠谱。只能说，对于糖尿病患者来说，秋葵是一种比较好的蔬菜，因为它热量低，而且没有明显的升糖作用。
事实上，无论其降血糖作用如何，秋葵仍然非常有益——
1、嫩秋葵果实中含有粘稠液体、阿拉伯聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、半乳聚糖等，可以帮助消化、保护肝脏、健胃整肠、增强体力。
2、富含锌、硒等微量元素，具有抗氧化、抗衰老作用，还有助于抗肿瘤。
3、含有铁、钙、糖等多种营养成分，有助于预防贫血。
4、富含维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤白嫩。
5、含有维生素A和-胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维护。
不过，秋葵虽好，但以下几类人最好不要吃——
1、秋葵属蔬菜，性寒，味甘。胃肠虚弱、功能差、经常腹泻的人不宜过多食用。
2、秋葵中含有草酸钙，所以肾结石、尿酸高的人不建议食用。
用户评论
我一直在用秋葵来控制血糖，感觉真的挺管用的！但我本身也没有什么其他健康问题啊，难道我就不应该吃？文章说得比较让人忐忑，能不能详细说明哪些人不适合吃秋葵?
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这篇文章倒是提醒我了，我最近一直想多吃点秋葵。我现在正在调整身体状况，不知道是不是属于文中提到的“有器官疾病”的人群啊，得问问医生才行！
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别扯什么血降糖了！秋葵炒着味道不错就是了，文章这么严肃做什么？吃东西不就是开心才好么？多想点好事儿的呗！
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我以前也觉得秋葵是超级健康的食物，结果医生跟我说，因为我体内钙含量比较低，吃太多秋葵反而会吸收不好其他营养。所以这篇文章说的还挺有道理的。
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我觉得很多食物都存在某种程度上的禁忌呀！就比如苹果虽然很好吃，但有些人过敏就不适合吃……秋葵也是一样吧？不用过分解读了~
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秋天正是吃秋葵的好时节，凉拌最好吃了！这篇文让我有点担心了，不知道我这种情况是否属于文中提到的那些人群？我的胃肠消化功能并不是很好啊。
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我一直听说秋葵能降三高，看来是有道理的！我现在身体不太好，血糖控制一直是个困扰，所以我要谨慎食用这篇文章提到的食物。
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哎哟，我妈最近就喜欢给我煮秋葵汤，说是可以补气血。我看文章说有些心脏病患者需要少吃秋葵，我妈可不就是这样的人群啊！
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这篇文章说得有点吓人啊！感觉很多人都不能吃秋葵了？那我平时喜欢加秋葵在火锅里的做法要改了吧！
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我对健康饮食一直比较关注，这篇文让我觉得很有必要了解每一種食物的营养价值和适用人群。下次去超市买东西的时候会仔细留意标签上的信息。
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说真的啊，很多文章都是一味吹嘘某种食物的好处，忽略了可能存在的问题。这篇文章挺客观，提醒大家要注意适度食用，还是很真诚的~
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我感觉文章写的太吓人了，就好像秋葵本身就是有害的东西一样！其实每种食物都有它的两面性，关键在于合理搭配和控制量。
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别老想把事情说得绝对啊！秋天吃点新鲜的蔬菜对身体是有好处的。这篇文章过于强调某个群体不能吃，让人有一种矫枉过正的感觉。
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我不是医生吧？哪会知道自己属于哪种人群啊！就单纯是想了解一下秋葵到底好不好，但这篇文章让我感觉更糊涂了。
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秋季食欲不振的时候，偶尔吃点儿凉拌秋葵还能补点气血。这篇文中提到的“有器官疾病”的人群也需要根据自身情况咨询医生再决定是否食用。
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这篇文章挺靠谱的，提醒我们要对食物的多元化搭配重视起来！每个人身体状况不同，合适的食物也不相同，真的要仔细了解一下，不可一味听从别人宣传。
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