大量研究证实，鱼腥草具有抗辐射作用，不仅适用于飞行机组人员，也适合经常靠近放射源的上班族。常喝鱼腥草茶，可以减少辐射对身体的伤害。上班族不妨在工作之余，准备一杯鱼腥草茶。
鱼腥草茶的功效
中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，有清热解毒、消痈排脓、利水通淋的功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等病症。现代药理研究表明，鱼腥草所含的挥发油、鱼腥草等成分对金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等均有较强的抑制作用，并能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还具有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生、抗肿瘤、防辐射等作用。
鱼腥草茶的做法很简单，只要采摘少量鲜鱼腥草，去掉杂质，用清水洗净，沥干水煮开即可。大火煮开后，等两分钟，立刻关火，滗去汤汁即可饮用。煮好的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候可以加水，用同样的方法再煮一次即可饮用。一共可以煮三次，刚好够一天的量。
不过要注意的是，在煮鱼腥草的时候，不要像煮其他中药一样长时间煮，对于干鱼腥草来说，长时间煮的话，消炎成分会挥发掉，如果没有条件煮水的话，也可以直接用干鱼腥草泡茶，倒入开水泡一会儿，也有防辐射的功效。
其他辐射防护方法
1.多喝绿茶和鲜榨果汁
绿茶和鲜果汁都有很好的排毒功效。这是因为绿茶中含有丰富的茶多酚和脂多糖，不仅可以抗氧化，还能增强免疫力，从而有效抵抗放射性物质对人体的入侵。鲜果汁不仅可以清除体内的废物和毒素，还可以补充人体所需的维生素。
2.多吃防辐射食物
除了外部护理，内部调理补水也很重要，应多吃防辐射食物：
番茄
科学调查发现，长期规律食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较少，因辐射引起的死亡率也较低。实验表明，受辐射的皮肤中番茄红素含量下降31%-46%，而其他成分含量几乎不变。番茄红素能淬灭侵入人体的自由基，在皮肤表面形成一道天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的损伤。还能促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，魅力十足。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、去色素的功效。
海苔
紫苋菜抗辐射、抗突变、抗氧化等能力与它所含的硒元素有关，硒是能增强人体免疫功能、保护人体健康的重要微量元素，经常食用富含硒的紫苋菜，能提高人体抗辐射的能力。
辣椒
辣椒等辛辣食物是常用的调味品，也是天然的防辐射食品。吃辣椒不仅可以调动人体免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料还可以保护细胞免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣食物可以保持健康。
