梦游中，与东坡老师的千年对话（二）

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大湾区寻宝，东坡老师如何用“茶疗法”养生？

风说道：“你好，你好！东坡老师，这是我2022年的风梅音，穿越回你们1096年的北宋，请允许我称呼您为“茶文化代言人”、“茶疗法”学者来吧，我是大湾区的广东人，每天都去茶馆喝茶，我特想向你学习一下惠州的山水泡茶。喝过、沐浴过的“温泉”，留下了“洗漱的温泉水”。有“洗尽胸中九云梦”、“温泉吐出明镜之美，光开白水飞，彩虹带雨”。

希望下次能去惠州寻找踪迹；从西湖、东江、西直江到巽寮湾，惠州这条“浪漫江湖海”步道，不仅体现了你的浪漫诗意和文化风情，更体现了你对岭南的热爱，尤其是惠州西湖、合江塔等你表达降职后郁闷的地方。作为治愈创伤的旅程，您留下了一句精彩的话语：“把爱寄托湖海，享受清凉人生”；我也一定要去你在合江的故居。在建筑、东坡纪念馆、东坡寺打卡拍照。

冯文：读了你的茶诗，你真是个“苏仙”啊！您59岁开始定居徽州，为“茶疗法”的发展做出了重大贡献。首先，您是世界上早期的牙齿保健研究者，您创造了自己的“喝茶护牙”神奇方法。在你的《东坡杂记》记录中：“要消除烦闷和油腻，茶是必不可少的，但它会暗中害人很多。我有一个方法，每次饭后用浓茶漱口，油腻就出来了脾胃不知不觉，肉已在齿间，缩没了，不用再担心刺，齿坚如此，不常见。 ——低茶，喝几天也无害。“我认为是有道理的。”还可以清洁口腔，如果饭后不漱口，会造成食物残渣，长期影响牙齿健康。

苏慧：哈哈！另外，我更精通茶艺，对茶有独特的理解：茶是美人，茶是月亮，茶是陪伴，生存的智慧就是用茶来救命。我写过80多首有关茶的名诗。可以说我自信自己是“中国茶文化的使者”，哈哈！

冯辉：您致力于验证茶的药性，探索茶的功效。这不仅丰富了茶的保健内容，而且发展了茶文化。您甚至被誉为“中国茶文化代言人”IP。

苏说：茶的保健还有更多创新的“茶疗法”方法，需要懂中医的学者去研究！

你可知道？茶在唐代开始流行。到了我们北宋时期，茶叶生产和饮茶艺术就已经十分繁盛。上至皇帝，下至百姓，都视茶如水。人们常说：“无茶不能活”。去年，陪伴我25年的第二任妻子王润芝去世了。支持我的高泰皇后也去世了，被贬到徽州。我带着我的小妾王朝云和我的三儿子苏果去了惠州。为了保持身心健康，我相信练气功可以强身健体：“一开始效果不是很好，但一百多天后，效果不可估量，茶可以消除长期的疲劳。”体内积聚的悲伤，带走我的负面情绪，让我平静，摆脱悲伤，让我忘记现实生活中的烦恼，通过茶与气功疗法的同时练习，身体自然变得健康。

其实，早在东汉《神农本草经》年就有用茶养生的记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶以治”。我相信茶是养生的良药，所以我大胆地做了“茶疗法”小菜谱，比如用茶去瘘、利小便、解渴解暑等。记得我在杭州任法官时，有一天在南平参拜寺庙时，因病患病。我只喝了几碗浓茶，却不知病已痊愈。我在禅师的粉墙上写下了《七绝：》这首诗。

“这说明维摩诘并没有病，只是他在家的灵运忘记了他的家。

魏帝为何要与吕氏一丸七碗茶？ ”

我觉得“七碗茶”比这“一丸”更有效。我不需要寻求医疗。你看，茶可以作为治病的秘方。我还制作了一个茶疗小方并推荐给我的同事。我在《和钱安道寄惠建茶》文章中说过：“雪花雨露都没有什么用处，只有啜饮之后，才知道真正的味道是永恒的。”粉末状，说明茶可以提神醒脑。另外，我写了《治痢腹痛法》：“将带皮生姜切成片，如玉米，与凉茶拌匀，有奇效，名曰仙宗姜茶汤”和“病眼不耻”。云母，发坚“茶在烟中。”“病贪，茶给铜叶，老胆香，宝瓶倒在茶中”。诗中还提到茶能洗“瘴气（疟疾）”：“庚西安茶，劝我涤河瘴气（湿热）。”

冯问：您写诗的时候，喝几杯茶是否就开悟了？

苏晖：对对对，“酒壮英雄胆，茶使人思考”。酒可以增强勇气，但茶也能起到一定的作用。茶给我启发：“浓茶洗去积倦，妙香涤除烦恼”。当我写作的时候，茶很快就帮助我理清了思绪，思绪如潮水般涌了上来。我灵感迸发，彻夜写诗，连休息都困难。 《东坡中坡》在《赠包安静老师二首》中盛赞饮茶明目提神的功效：“品茶观画无妨，问法诗文无害”。因为我因与王安石意见不合而被贬，你可以说我通过喝茶悟出了哲理，珍爱生命，写道：“冷餐过后，酒醒时叹息。别再想我的旧事了。”朋友故乡，尝新茶新火，趁着青春。” 1》—— 《望江南·超然台作》。茶道让我以从容淡定的态度面对现在，淡泊得失，学会放下，享受平凡的生活，心静致远。你现代人们的生活就像“高压锅”一样，那为什么不尝试喝茶来缓解压力呢？

另外，泡茶迎客是中华民族的传统基本礼仪，所以我有一首茶诗：“有客自远方来，请敬一杯茶”。品茶活动还可以放松人们的心情，产生愉悦感。也增进了我和惠州人民的友谊。我很爱喝茶，还写了一首诗来赞美它：“小诗一笑，好茶总如佳人”。用美女的美丽容貌来比喻茶的色味，戏称好茶如美女一样清爽悦目。说明品茶活动可以使社会气氛和谐、安宁。

冯辉：确实如此。好茶如美人。我喝茶已有40年了。茶显然是我最完美的健康饮料！

突然，家里的狗跳到我身上，把我吵醒了！ [狗头][哈欠]