各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享Void老师讲如何摆脱对未来的担忧和恐惧？，以及的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
例如：让我们回忆一下六个月前你做过的不开心的事情或者你特别喜欢的事情。现在再想起来，似乎已经变得很淡了。你有过这样的经历吗？看来你很难记住啊，哎！我今年几岁了？为什么！以前好像有一些特别喜欢和特别不喜欢的东西，现在好像都没有了。
这实际上就是减少差别的过程。当你的第六识开始失去一些片段的时候，你会发现你前五识中储存的东西会逐渐变得越来越少。
注意，这时候你会发现你的记忆里没有痛苦，没有快乐，没有情感；当你没有情绪时，剩下的就是快乐。好像很多事情已经记不起来了，说明你的修行进步了；它已经开始消失。没必要刻意去做，也没必要忘记。
这时候你就会发现，当你审视我们人身上出现的痛苦时，要么是对当下的不满；要么是对当下的不满；或者是对过去和那些依然存在的感情的怀念；或者是沉迷于对未来的幻想。无论你的过去、现在或未来，那颗心都是不可用的。所以没必要刻意去做。当你继续练习时，你会达到这样的结果。
例如：我仍然担心未来。为什么要担心未来呢？你对未来的担忧和恐惧从何而来？它来自于你现在的不安。如果你现在平静的话，你还会担心明天吗？例如：我现在坐在这里。我们担心明天会发生什么事情，因为你此刻不够冷静或不够自信。
例如说：我们的房子漏水了，你担心明天会下雨。这是一栋房子。我们再谈谈吧。你就是这样的。每当你错过了什么，你就会担心它。他说：我的工作有问题。如果我工作不好，我害怕被解雇。我与朋友互动时遇到困难。我害怕我的朋友会忽视我。所以如果你对未来感到担忧，说明你有漏洞，说明你不冷静。因此，你担心。 “勇敢的人不会害怕”！
用户评论
我最近也总是忍不住担心未来，感觉自己被压力淹没。看了这篇博文后，感觉自己找到了方向，感谢虚空先生！会试着去正视自己的担忧，学习用更加积极的态度对待生活。
有13位网友表示赞同！
其实我觉得很多时候过度担心未来是源自于我们对现在不够珍惜。应该更享受当下每一刻，才不会因为未来的不确定性而焦虑。
有17位网友表示赞同！
害怕未知是人之常情，但总把注意力放在负面情绪上只会让我们越发不安。虚空先生提出的建议很有道理，我打算试试每天记录三件让自己开心的事情，希望能转移注意力，摆脱恐惧感。
有13位网友表示赞同！
这篇文章还是有点理想化吧？现实生活中有很多事情我们无法掌控，比如疾病、意外，谁能保证不受到影响呢？虽然要积极面对，但也不能一味逃避责任和风险啊。
有9位网友表示赞同！
虚空先生的文章读起来很舒服，他语气温柔坚定地鼓励我们去相信自己，去迎接未来。这让我感到希望，是啊，只要我努力过好当下，未来的路就不会完全那么可怕。
有10位网友表示赞同！
我觉得“不要过度担忧”很容易说，但实施起来并不容易。每个人都有自己的心理压力和焦虑来源，总觉得现实生活比虚空先生描述的要复杂多样的很多。
有15位网友表示赞同！
我个人更认同虚空先生所说的“关注当下”，把注意力放在可以控制的事情上。毕竟过去已经成为历史，未来还未知数，唯有珍惜眼前才能活得更充实。
有7位网友表示赞同！
这篇博文很有启发性，让我意识到焦虑往往来自对未来的过度猜想。我要试着练习冥想和正念运动，将注意力集中在当下，感受当下的一切。
有10位网友表示赞同！
虚空先生的文章虽然鼓励乐观面对未来，但我还是觉得现实生活中有很多挑战需要我们去面对和解决。过于依赖“相信自己”这种抽象的理念，可能缺乏对实际问题的有效应对策略。
有17位网友表示赞同！
我觉得每个人都有焦虑的情绪，这是很正常的。与其刻意去压抑它，不如试着去理解它，学习如何用健康的方式来应对它。虚空先生的文章给了我一些新的思路。
有15位网友表示赞同！
我也经常被未来所困扰，总是担心自己做得不够好、没有成功。但我相信每个人都有自己的节奏和方向，不用去过于焦虑于外界的声音。虚空先生的文章让我找到了心灵的慰藉。
有5位网友表示赞同！
虚空先生提出的方法很实用，我会尝试每天写日记记录积极的事情，这样有助于提升自我肯定和积极情绪。摆脱对未来的担忧确实是一件值得我们努力的事情！
有20位网友表示赞同！
这篇文章读下来感觉很有道理，我以前总是把太多时间浪费在担心未来这件事上，其实现在好好享受生活才是最重要的吧？我会更加用心去感受当下，而不是过度揣测未来会发生什么。
有12位网友表示赞同！
虚空先生的观点我一直持有，但现实生活中要做到真的很难。周围的人总是在谈论未来的不确定性，这些负面情绪很容易影响到我的心态。 我很希望自己能像虚空先生一样保持积极乐观的态度，去迎接所有挑战。
有11位网友表示赞同！
文章说的没错，未来不可控，与其担心不如做好准备。我会更加认真地学习和积累经验，让自己在面对未来的挑战时更有底气！
有12位网友表示赞同！
我承认，我很容易被焦虑和担忧困扰，这篇文章读来让我感觉很有共鸣。我会尝试去正视自己的情绪，并根据虚空先生的建议去调整心态，期待一个更加开放心灵的未来。
有10位网友表示赞同！
我觉得虚空先生的文章有些过于理想化了。"相信自己" "积极面对" 这类话语听起来很美好，但对现实中很多苦难、挫折却显得有些无力。我们不能简单地把问题归结为“心态”，我们需要更加理性、客观地看待未来带来的挑战和机遇。
有11位网友表示赞同！