大家好，关于《健身环大冒险》 8个月真实经验分享+游戏内关键数据整理很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
2020/8/19 20:00 中国银行《健身环大冒险》 线上直播发布活动
对于中国银行非实体卡的发行，似乎很多值友都持反对态度，称没有任何获得感。但我个人更喜欢数字版，因为这几个月我有时会玩其他游戏，每次都换卡确实很麻烦。我真的希望健身环能够留在控制台中而不必更换。卡片。
以下内容包含关键数据。您以后一定会回来查看的。建议先保存，方便查找。
长文警告，喜欢先看再看，养成习惯！现在我们正式开始了！
1.心理准备（非常重要，新手必读）
2.种植及极其明智的购买流程（已购买的请勿阅读）
3. 8个月健身效果
4.装备准备（新手必读）
五、比赛亮点总结
6.一些经验和资料收集（推荐收集！）
七、一些遗憾
1.心理准备（新手必读）
所以对于《健身环大冒险》感兴趣的同学，我首先要告诉大家的是，提前给大家展示一下游戏结束后的字幕：正常游戏会显示Thank you for play！这里显示的是感谢您锻炼。
完成第一场比赛后谢谢你
这说明它实际上将自己定义为一款健身工具软件。当你运动了近百个小时后看到这句话时，你的印象会更加深刻。换句话说，请把《健身环大冒险》视为健身工具，而不是游戏。就人性而言，你必须要有心理准备。首先你一定要下定决心去运动减肥，然后把它当成娱乐版的KEEP，而不是健身版的《超级马里奥：奥德赛》。我们追求的是更有趣的健身。在这个过程中，相比健身房，你付出的努力和汗水并不会少，身体也不会更放松。只是你更有动力去进行精神上的锻炼，更愿意主动去坚持。
2、种植及收购流程
我第一次了解到健身环是在2019年11月的TESTV节目中，当时调色师给出了史上罕见的9分评价，后续网友也给出了8.8分，这已经是当年的最高分了。
TESTV对健身环的评价
随后它被提名为TGA 2019 年度最佳家庭游戏。听说欢欢后来参加了今年7月16日的315晚会？哈哈哈，还怕官媒种草吗？
315 健身环派对提示
我是2020年元旦前买的，进价693（二手闲鱼）。一开始价格500+的时候，我觉得比原价高，所以就没有买。随后市场不断上涨，但疫情影响尚未明显。我每天都会看张阿姨的优惠信息，和在座的大家一样，我想观望。每天心里默默地说，“你不买我就不买，明天多多减200”。但当价格飙升到700+的时候，我就只能后悔了。分享。直到我儿媳妇觉得被种了痒，就叫我赶紧买！后来事实证明，这可能是我19年来做过的最明智的事情。谢谢我的妻子！后来过年的时候价格涨到1800左右，我就犹豫要不要卖。但当时我正在努力修炼，放弃了这个当奸商的机会。
闲鱼订单截图
到现在为止，我们已经断断续续地锻炼了8个月。这段时间我们总共锻炼了110多天，平均2天左右一次，每次30分钟到1小时。这是我和老婆坚持减肥最长时间的一次。我以前练习KEEP，每次最多坚持一两个月。一旦因为这样那样的事情中断了，我们谁都不会再提恢复锻炼了。两个懒鬼真的成了一家人了。因为我们都知道运动真的很枯燥又辛苦。做一个胖书呆子不是很舒服吗？
所以别说花那么多钱买健身环对大脑不好。在操场上跑几圈不是很好吗？在这种情况下，如果你能风雨无阻地坚持下去，我很佩服你。如果你不能坚持，就不要放弃。
我们心里明白，自律给了我们自由（私聊bb：KEEP付出代价），但正因为普通人没有自律到像健身房里的大佬那样控制自己，健身环才具有更显着的价值，它可以帮助更多的小人走在减肥和懒惰的分界线上，减少坚持运动的成本（不仅仅是心理上，想一想，499为全家聘请终身私人教练，这不是一个好划算！），达到不知不觉中长时间锻炼的效果。
宝箱、技能树、技能组合、装备、果汁、BOSS战、剧情、称号、关卡等常见游戏元素，加上小游戏等挑战，大大提升健身的乐趣。你的注意力将被转移到打败怪物和升级的过程中，你会欣赏到怪物被打败时让人抓狂的神奇动画。这会在一定程度上忽略无聊和疲劳的感觉，最终转化为更长的健身时间和更好的健身效果。锻炼效果。
获得宝箱
技能树
魔兽恶魔般可笑的表情，注意你的眼神
3. 8个月健身效果
那么我们的锻炼效果如何呢？首先，根据比赛中的数据，我们每人练习的时间都超过了100个小时。实际运动时间约为49小时（身体实际运动的时间），慢跑129公里，消耗热量约12000卡路里。当我看到这个数据时，我真的很惊讶。一点点加起来就很多了！如果一开始就让我达到这样的目标，以我这种懒惰的寄生体质是不可能实现的。
从体脂秤的数据来看，无论是体重还是体脂率，确实都有明显的降低。
我儿媳妇说不让我看数据，那我们就看趋势吧。
虽然不夸张，但已经到了朋友们见到她第一句话就是“你怎么瘦了这么多？”的地步。这就是根本不节食+偶尔暴饮暴食的快乐！毕竟减肥就是减肥，嘴是不能委屈的。
物理变化只是一方面。我觉得更有意义的是我主观感觉自己的体力有了巨大的提升！以前，爬几层楼梯都会气喘吁吁，周六出去玩，周日就会瘫痪一整天。但现在我可以明显的感觉到，我的体力比以前好了很多！不仅周末蹦蹦跳跳了两天，周一还能做一名正常的社工，而且去度假村团建时，我的体力明显比同事强。他们不能再走回去打牌了，我们就随便走了几公里。我的腿一点也不酸痛。整个人感觉更有活力，更年轻（虽然我还只有20多岁）。这对我们来说是最明显的事情。
我根本感受不到这种强度。
4.装备准备（新手必读）
看到这里，别听风吹雨打，跳起来去锻炼吧。你准备好了吗？
1.瑜伽垫
必要的是，它需要是橡胶，而不是泡沫。我们一开始用的是非常便宜的19.9泡沫健身垫。当我们出汗时它就会滑落。不但无法完成动作，而且还会有危险。后来我们换成了50片的PU垫。感觉就像防滑橡胶。平板支撑等滑滑动作完全没问题，使用两年多也没有老化的感觉。
2. 服装
小公兔没有什么特别的要求，只要舒服就行。小母兔们，记得穿运动胸罩，因为有一些慢跑、抬腿等动作，所以要保护好自己的身体哦~至于鞋子，我习惯光脚，我老婆习惯穿运动鞋，所以就这些了，就看个人习惯了。
3.髌骨带
尤其是对于运动量较少或体重较大的学生来说，保护膝盖非常重要。否则，训练一两周后就会出现膝盖疼痛，所以最好使用髌骨带进行预防性保护。我们对此没有任何用处。注意下蹲动作规范了就没事了，不会受伤。
4.吸汗带
我个人认为没有这个必要。首先，出汗量与消耗的能量没有直接关系。不要以为你必须大量出汗才能达到效果。其次，健身圈里的动作确实没有那么剧烈，除非是在健身房，否则不会出很多汗。在较热的环境中锻炼，但这并不舒服，实际上会降低体验。我所做的就是在锻炼时使用空调。我不会因为出汗而眯眼。如果我出汗很多，我可以轻松拿毛巾或纸巾擦汗。
5.筋膜枪泡沫轴
我从来没有使用过它，对它了解不多。如果有人知道的话，请在评论区留下相关建议。非常感谢！
6.电视/投影
我差点忘了这个.这是必要的。至少，它必须是一个便携式屏幕。否则在1米以上的距离就看不清交换机小屏幕上的东西。
五、比赛亮点总结
1. 新垣结衣代言！
如果你还没有看过电视广告，你一定要看看！
二、培训内容
一般来说，健身环里的项目和HIIT很相似。你间歇性地做一些高强度的练习，覆盖上肢和下肢的核心，中间穿插有氧慢跑。是一种比较全面、科学的全身运动。
3.米普利老师
当你开始玩健身环后，你一定会认识米普利先生。这个不露面的男人每天都会在开始训练前和你聊天，随意说一些话，给你一些科普/建议，或者开个玩笑。最搞笑的是，有时候老师迟到/偷懒/不带魂环。真的很可爱。这就像看到了真实而天真的自己，而不是机器人的感觉。
4.吹气动画
每次击中，特效都会从胖乎乎的宅男变成肌肉男，有一定的心理暗示和激励作用。称赞！
注意上面绿色躯干的变化
5、连续、夸张的彩虹屁
游戏中有很多持续的鼓励。当你达到某个目标时，米普利老师会授予你一个称号，撒花/放烟花，不断地吹彩虹屁。这可能相当于不断地告诉你“你真的真的真的很棒！”哈哈哈，挺实用的。
3000发烟花！
6.好友查看强奸功能
另外值得一提的是好友之间数据交换的功能，也就是所谓的成人观看功能。您可以查看好友的健身数据并对其进行排名。如果你比他优秀，或者你发现他好几天没有运动了，你就可以名正言顺地嘲笑他了！在这里你还可以看到全世界与你同年出生的人的排名（当然还不清楚国行岛的这个功能会如何呈现）
全球同龄球员排名
这个排名还好吗？
好友之间的排名
7. 女性气场声音
今年3月，健身环更新至1.2.0版本，更新了女环声音。您聘请一位年轻女教练的愿望实现了吗？反正我从那以后就一直用女魂环声音了，我不能放过这为数不多的在老婆眼皮子底下和大小姐交流的机会。
8.掉落攻击和0环
另外，当你通关之后，你会发现这个游戏的剧情是关于魂环、四主之间的爱恨情仇以及堕落攻击，而你只是一个被魂环寄生的连接工具。他们在一起==掉落攻击和0级的关系绝对不正常！
9.小游戏排行榜
《健身环》包含打地鼠、手绘胚胎、平衡行走等12个小游戏，并且都有排名。家庭聚会或者团队建设的时候，你可以拿出来给大家PK。
不是这个打地鼠
10. 每天一则TIPS
每天一则TIPS非常实用，会教你很多健身知识。有时它会包括肌肉测验，所以不要跳过它。
每天一点小窍门
或者猜肌肉游戏
6.一些经验和资料收集（推荐收集！）
1.一款游戏共有23个世界。不要着急，慢慢来。
2、在第三世界达不到100%是很正常的。回去玩吧。部分城镇任务将在后期解锁。到时候回来完成它们即可。
4.游戏初期需要果汁加血，后期就不需要果汁了。不过可以酌情使用连续动作果汁（防止经验和金钱跳跃逃跑），以及其他效果果汁合法偷懒
5.技能树解锁：40级解锁55，65级解锁77，130级解锁99。
6.技能槽最多有10个。建议按照攻击范围进行分类，然后按照攻击力从大到小排列。
7.加血技能无法使用，大部分果汁无法使用，额外购买的衣服无法使用（指一周），技能树中解锁的技能升级到一定等级后无法使用，因为这时候你所拥有的技能远胜于那些
8、不建议加热三分钟。拿到手后就赶紧玩，不然两天后肌肉酸痛就想休息，留下阴影，以后就很难再捡起来了。对于新手来说，建议从低难度、短时间开始，保持每周三四次的频率，然后慢慢增加强度。比赛难度因人而异，适合不同体能的运动员。目前，我的强度已经连续几个月保持在28，我妻子已经将其调整为29。
9.技能树全图
在这里你可以看到一些已解锁技能的详细信息并决定你的解锁路线。
10.服装获取点列表
找不到的时候就去查一下。基本上你只需要看一个数字。比较简单，我就不翻译了。
11、等级奖励列表（200级以内）
您可以提前了解以下内容。
注意！以上数据是根据国外友人整理的资料翻译而来。我做了一个简单而基础的翻译，仅供研究和学习之用。我们一定要记住，只要锻炼了就是好的，不要过分关注数据而牺牲了别人。毕竟，这不是一场竞技游戏。
七、一些遗憾
1.一集剧情只有23个世界，部分世界还没有完结。其次，第三周的剧情和道具大幅减少（没有城镇任务，没有免费服装，没有新能力，动画保持不变，只是文字发生了变化），降低了继续锻炼的动力。
2.没有多人模式，这应该是老任的强项！我相信如果两个人甚至更多人一起锻炼会更有趣。例如，他们可以合作对抗怪物或互相对抗。总之，可以达到1+12的相互监督效果。看到这里，小公兔们是不是已经开始思考了呢？想太多的流氓兔子自觉面壁反思自己的错误！
3、动作引导不足。虽然米普利老师一直在带领大家做动作，不怕苦，不怕累，但是动作要点讲解得不够清楚。如果不放心可以在百度或者小坡网搜索相关专业教程
4、效果监控存在bug，比如爬山。虽然动作没问题，但系统总是判定动作失败。后来我终于发现了一个可以100%成功的小窍门。如果有遇到同样问题的同学可以在评论区留言，我会详细给大家讲解不同的操作。
5、基于健身环的弹性和自重训练，很难达到增肌的效果。当然，这对我来说已经足够了。这不是阻止我增肌的最大原因，懒惰才是。但如果有玩过健身环、进入健身坑的同学，希望获得更加健美的线条，那么下一步就是去健身房找专业教练了。
总结：
健身环的味道真好闻！ 2000多元的价格有点小贵，但送个游戏机还是可以接受的。毕竟，你仍然可以在这个主机上玩这样的游戏
你能相信这个游戏还有免费演示吗？如果运动后感觉自己状态不错，可以玩一玩。
最后一个问题，您希望谁担任中国区的代言人？在日本，是你老婆新垣结衣（求生欲突然上线），那我们去找贾玲怎么样？
不用猜，就是硬糖少女303。虽然我不认识，但是圆头的妹子还是蛮可爱的。说不是贾玲代言我就不买的人要失望啦~9月3号发售，到时候记得买哦。
最后，如果还有什么想问的，尽管问！文章中没有提到的我也可以帮你查一下！
没事做爱是不行的，这次是肯定的！谢谢大家！
用户评论
太棒了！我也是跟着这个游戏锻炼了一段时间，真的觉得身材变化明显！你总结的游戏内数据特别有用，我现在知道了我的进步程度！
有7位网友表示赞同！
说实话，我之前也想过入手《健身环大冒险》，但一直有点犹豫，看完你的实测体验和数据分析，我觉得这款游戏非常值得尝试！特别是对于像我这样喜欢运动，又追求效率的人来说，这份数据的整理太棒了！
有9位网友表示赞同！
8个月的真实经验分享太牛逼了！我也想要了解一下这种长期坚持的游戏带来的变化，期待看到更多你的心得体会以及健身后的照片对比！
有17位网友表示赞同！
我买游戏的时候就想过要把它当做健身工具来使用，但是没找到合适的方法练习。现在看到你的分享，我觉得这个平台的很多训练方式都很好学习，说不定也能在游戏中获得突破吧！
有8位网友表示赞同！
数据整理做的很棒！不过我一直觉得《健身环大冒险》这款游戏的难度系数还是比较高，我玩到现在还没有达到你说的目标数据数值。感觉应该有很多小技巧可以掌握才能练得更出色！
有12位网友表示赞同！
我也在玩《健身环大冒险》，但玩了几个月下来还没看明白一些核心游戏机制，导致我的练习效果不太理想。你的分享让我更加珍惜这类体验游戏的乐趣，也会尝试优化自己的练习方法提升水平！
有19位网友表示赞同！
我是想通过《健身环大冒险》来锻炼身体的，但其实我发现这款游戏本身的难度很高，特别是打各种boss的时候，我真的很难坚持下去。请问你有没有一些比较轻松的游戏模式可以推荐？
有9位网友表示赞同！
你的分享很有价值，特别是在数据分析方面做的非常细致！让我更清楚地了解了在游戏中如何提升自己的锻炼效果。现在我已经迫不及待想去尝试一下这些关键数据和训练方法了！
有18位网友表示赞同！
玩《健身环大冒险》确实很爽，但是有时候运动量太大还是会让我疲惫不堪。我觉得这种类型的游戏应该加入一些休息机制或者选择不同的难度级别，这样可以更适配不同的玩家群体。
有6位网友表示赞同！
这款游戏真的非常有趣！我从开始到现在都保持着很高程度的热情，甚至把它当成了一个社交活动。你的分享也让我们看到了更多游戏的可能性，期待未来会有更加丰富的体验！
有20位网友表示赞同！
我试过这款游戏一段时间了，但也有一些不太满意的方面。比如游戏的画面设计相对简单一些，还有很多时候感觉动作重复性比较高，让我有点疲倦。总的来说，还是建议大家根据自己的需求来选择是否购买这个游戏。
有15位网友表示赞同！
8个月的成果确实令人惊艳！你这份数据的整理方式非常清晰易懂，而且结合你的真实体验感更加生动有趣。希望你以后还能继续分享更多关于《健身环大冒险》的游戏心得和经验
有16位网友表示赞同！
我觉得这种游戏很难持续坚持下去，因为很多时候运动强度太大，很容易感到疲劳。也许可以加入一些其他元素来增强游戏的趣味性，比如增加剧情、角色互动等，这样才能让玩家更加愿意长期进行锻炼!
有17位网友表示赞同！
你的分享让我意识到锻炼身体的重要性，也让我更想去尝试《健身环大冒险》这款游戏! 你对游戏的评价很客观，既体现了游戏的优点，也提到了不足的地方，这对于想要购买的玩家来说非常有参考价值。
有10位网友表示赞同！
我刚拿到《健身环大冒险》，还没开始玩。你的分享内容很有帮助，让我更了解这款游戏的游戏机制和训练方式。期待我以后也可以在游戏中获得锻炼成果！
有12位网友表示赞同！
我觉得这种数据分析的方式很适合分享给其他人参考，特别是那些想要入门《健身环大冒险》的朋友们。你这份数据的整理不仅详细准确还很有条理，为玩家提供了一个更系统化的学习途径。
有6位网友表示赞同！
游戏确实能够帮助我们锻炼身体，你的分享让我更加了解了运动的科学性, 也更想去尝试一下这种不同类型的锻炼方式！
有19位网友表示赞同！